Nutrición

La sana alimentación junto con el entrenamiento físico son la clave para obtener resultados deseados. Hemos diseñado para ti diferentes planes nutricionales adaptados perfectamente a tus necesidades y objetivos, con esto podrás adquirir el control de tus hábitos alimenticios, los cuales perdurarán a través del tiempo sin hacer sacrificios insostenibles que no te llevarán a conseguir tu objetivo físico.

Todos nuestros planes incluyen asesoría nutricional por 4 semanas y las cápsulas de salud, que te ayudaran a tomar mejores elecciones a la hora de preparar tus alimentos. Adicionalmente, tendrás la oportunidad de participar en charlas médicas, y otros eventos de salud y bienestar.

 

Plan Renovarte:

Es un plan diseñado para la perdida de peso, con una asesoría por 28 días, en los que podrás perder tus hábitos alimenticios inadecuados y miedos;  desarrollaremos para ti un plan alimenticio partiendo de lo que deseas comer y de la desintoxicación de tu organismo.

Incluye:

  • Test Epigenético.
  • Inscripción en programa desafío DETOX, plan de desintoxicación de 7 días, taller de lectura de etiquetas, seminario del sueño, plan de alimentación, perfil hormonal y metabólico, tips de bienestar y más.
  • Asesoría nutricional personalizada por 28 días.
  • 1 bolsa MY SMART suero de leche para 14 comidas.
  • Vitaminas, Minerales y Antioxidantes.
  • Omega 3
  • Probióticos.
  • Cápsulas de salud.
  • Programa de 28 días de entrenamiento metabólico y posturas.
  • Adicionalmente, tendrás la oportunidad de participar en charlas médicas y eventos relacionados a la salud y el bienestar.

 

Plan de Resistencia:

Una vez adquiridos tus nuevos hábitos alimenticios deberás darle continuidad para mantener tu peso de por vida. En esta etapa incursionaremos en el ejercicio físico que junto a la sana y apetecida alimentación te permitirán seguir bajando de peso hasta alcanzar el deseado.

El objetivo de este plan es ayudarte a mantener el peso de forma permanente, a tomar decisiones inteligentes acerca de los alimentos, aprender a controlar los contratiempos y a cambiar tu estilo de vida. En este nuevo plan alimenticio nos enfocaremos en la inclusión de muchas verduras, frutas, granos integrales, frutos secos, frijoles, pescado y grasas saludables que pueden reducir aun as tu riesgo de padecer ciertas afecciones de salud.

El plan de resistencia está pensado para llevar una vida más positiva, práctica, sostenible y agradable, para que puedas disfrutar de una vida más feliz y sana a largo plazo.

Incluye:

  • Plan Alimenticio por 4 semanas. (puede extenderse el tiempo que desees)
  • Vitaminas, Minerales y Antioxidantes, Omega 3
  • Seguimiento a tus rutinas de alimentación durante 28 días.
  • Test Diagnóstico Bandance.
  • Plan básico de Bandance.
Nutrición

Cirugía

Mas que esculpir tu cuerpo deseamos esculpir tu vida. Permítenos transformar ese aspecto de tu imagen que requiere un cambio en tu vida.

Cirugía
Antes Después

Bandance

Mis conocimientos científicos en el área de la medicina y mi experiencia como deportista de alta competencia me han llevado a desarrollar para todos mis pacientes un método de acondicionamiento físico innovador, sencillo, efectivo y seguro. Donde el trabajo aeróbico potenciado por la resistencia de bandas elásticas al son de diferentes ritmos musicales les permitirán reducir depósitos de grasa corporal no deseados, fortalecer variados grupos musculares, estimular la actividad cardiaca y respiratoria, así como también desde el punto de vista psicológico te ayudara a descargar tensión emocional y afianzar la seguridad personal.

La estructura del programa aeróbico deberá ser personalizada, durante su diseño es fundamental tener en cuenta los deseos del paciente, las patologías de base, la elección adecuada de diferentes ritmos musicales destinados a fortalecer áreas corporales específicas según las necesidades de cada uno y por supuesto lleva implícitos fundamentos basados en la biomecánica y la fisiología muscular y articular con el fin de asegurar resultados deseados y prevenir lesiones físicas.

INSCRIPCIÓN:

INCLUYE:

  • Test Diagnóstico.
  • Valoración de acondicionamiento físico.
  • Diseño del plan de acondicionamiento.
  • Kit de entrenamiento. (banda elástica, Toalla de mano y Termo de hidratación.)

PLAN INICIACIÓN:

INCLUYE:

  • 4 Clases al mes (1 Clase por semana)

PLAN INTERMEDIO:

INCLUYE:

  • 8 Clases al mes (2 Clase por semana)

PLAN AVANZADO:

INCLUYE:

  • 20 Clases al mes (5 Clase por semana)

 

Bandance

Espacio íntimo

Para lograr un estado de bienestar integral necesitamos conocer nuestro interior, aquí identificarás los motivos del cambio hacia ese nuevo ser que estás buscando, permitiéndote conocer los factores que pudiesen estar reduciendo en algún momento tu autoestima y la capacidad de enfrentar  situaciones. Al mismo tiempo potenciarás tus fortalezas y encontrarás herramientas que optimizarán tu bienestar personal.

En este centro te brindamos un espacio de escucha y de motivación guiado por un profesional en psicología y coaching motivacional.

PLAN INICIAL RENOVARTE:

INCLUYE:

  • Test Diagnóstico
  • 2 Sesiones de Espacio Íntimo al mes.

PLAN AVANZADO RENOVARTE:

INCLUYE:

  • Sesiones de Espacio Íntimo para seguimiento y retroalimentación según tu necesidad.
Espacio íntimo

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